Мягкое напоминание сделать паузу.
Всего несколько минут осознанного дыхания способны перезапустить нервную систему.
Другие возможности
Дыхание
Когда день становится шумным, используйте наши дыхательные упражнения, чтобы замедлиться, опустить плечи и вернуться в настоящий момент.
Всего несколько минут осознанного дыхания способны перезапустить нервную систему.
Другие возможности