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Respira

Encuentra tu centro.

Cuando el día se vuelve ruidoso, usa nuestros ejercicios guiados de respiración para ir más despacio, soltar los hombros y volver al momento presente.

Inhalapor la nariz
4 · 4 · 6 · 2

Un recordatorio amable para hacer una pausa.

Unos pocos minutos de respiración consciente pueden reiniciar tu sistema nervioso.

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Sesión de respiración de AiPal