Un recordatorio amable para hacer una pausa.
Unos pocos minutos de respiración consciente pueden reiniciar tu sistema nervioso.
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Respira
Cuando el día se vuelve ruidoso, usa nuestros ejercicios guiados de respiración para ir más despacio, soltar los hombros y volver al momento presente.
Unos pocos minutos de respiración consciente pueden reiniciar tu sistema nervioso.
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